Сбалансированный рацион. Мясо, морепродукты, яйца, молоко, овощи, орехи, мёд, фрукты, зелень, пряности,  семечки, злаковые. Исключить: жирные продукты и сладости

Пить. 2 л негазированной воды ежедневно

Не пить. Алкоголь и сладкие газированные напитки

Физическая активность. Прогулки, аэробный бег, быстрая ходьба, плавание

Эмоциональное равновесие. Постоянный стресс пагубно сказывается на мужской силе и здоровье, поэтому умение расслабляться и отдыхать – это не роскошь, а необходимость

Регулярный секс. Увеличивает продолжительность жизни как минимум на 10%, а также является хорошей профилактикой простатита и рака простаты, особенно в зрелом возрасте.

Умеренный загар. Естественный солнечный свет способствует выработке тестостерона. Но не забывайте о мере и солнцезащитных средствах!

Регулярно посещать врача. Профилактический осмотр уролога/андролога раз в полгода обезопасит от появления и развития болезней в такой деликатной сфере как мужское здоровье

С данной экспресс-программой от «Академии здоровья» сохранять мужскую силу и здоровье стало просто, удобно и доступно!

Экспресс-программа комплексного обследования мужчины

Вид обследования

  1. ОАК, ОАМ
  2. Определение глюкозы крови натощак
  3. Определение общего холестерина                                                          
  4. ЭКГ
  5. УЗИ предстательной железы и мошонки
  6. Осмотр кардиолога
  7. Осмотр уролога
  8. Осмотр терапевта

Стоимость программы: 14760 тенге
Вы экономите 3690 тенге! (20%)

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Ваша «Академия Здоровья»

Поделиться